🎯 Pour qui ?
- Adultes souhaitant perdre du poids durablement
- Personnes en reprise d’activité physique
- Seniors ou publics avec pathologies (dos, diabète, etc.)
- Entreprises souhaitant améliorer la qualité de vie au travail
🔥 Ce que je propose
✅ Coaching individuel
- Programme 100% personnalisé
- Suivi régulier et ajustements
- Objectifs : perte de poids, remise en forme, santé
💰 Tarif : 59€/séance ou forfait mensuel 149€
👥 Coaching en petit groupe
- Groupes de 4 personnes
- Ambiance conviviale et motivante
- Exercices adaptés à tous les niveaux
💰 Tarif : 25€/la séance pour une personne
🏢 Coaching en entreprise
- Séances sur site ou en extérieur
- Prévention des troubles musculosquelettiques
- Amélioration du bien-être et de la cohésion
💰 Devis sur demande
Programme perte de masse grasse
PDMG ++++
✨ Perdre de la masse grasse, ce n’est pas une course… c’est un chemin. Chaque petit pas compte : ✅ Choisir de bouger aujourd’hui ✅ Manger avec conscience ✅ Respecter son corps et son rythme ✅ Célébrer chaque progrès, même petit 👉 Rappelle-toi : la perte de masse grasse durable n’est pas une punition, mais un cadeau que tu fais à ton corps et à ton futur. 🔥 Tu n’as pas besoin d’être parfait, tu as juste besoin d’être régulier.
Programme Prise de Masse Musculaire
PMM +++
🔥 Conseil personnalisé pour toi
Vu ton objectif (perdre un peu de masse grasse + te renforcer), je te conseille une prise de masse propre (lean bulk) :
- léger surplus calorique
- entraînement structuré
- garder un peu de cardio (2 séances légères)
Programme de remise en forme
REF ++
-
✨ Remise en forme 2026 : c’est maintenant que tout commence ! ✨
Et si cette année, tu faisais enfin la paix avec ton corps ?
Pas de régime extrême.
Pas de promesses irréalistes.
👉 Une perte de poids durable, efficace… et respectueuse de ta santé.
